めちゃめちゃ運動不足です。運動うんぬん以前に、身体活動量が、圧倒的に少ない。 一歩も外へ出ずに、家の中でPCかTVに向かって過ごす日も珍しくなく、こりゃー足腰弱るな、と。さすがに、この運動不足の状態はマズイ。 と思い始めたので、ウォーキングでも…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。